新面孔瘦身指導(dǎo)日常減肥妙招，為廣大的愛美的準模特準備七大瘦身小妙招。

新面孔教育　超模張麗娜

　　1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；

　　2、每天九杯水，少喝碳酸飲料；

　　3、遠離酒類；4、仰臥起坐-注意控制發(fā)力的部位是腰部；

　　5、挺腰直身端坐；

　　6、做一個愛干凈的女人日常家務(wù)活避免了你飯后立刻躺著或坐著；

　　7、呼拉圈轉(zhuǎn)起來-搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡熱量。