大家都知道咖啡因能活化脂肪酶，咖啡中還含有綠原酸，其功效與咖啡因一樣，都是促進(jìn)脂肪的分解，所以，咖啡減肥法的功效在于，咖啡因與綠原酸共同作用，令脂肪分解得更快，這才是咖啡的魅力之處哦。將脂肪分解成脂肪酸和甘油，令脂肪更容易燃燒分解，那怎樣喝咖啡才能真正做到消脂減肥呢？

　　咖啡瘦身的最佳時(shí)間，午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。晚上散步之前喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果會(huì)更佳。

　　最佳的健康咖啡是黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪，黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。