喝水就能減肥，估計大家都知道，喝水不僅能讓我們看起來更水潤，更有利于排毒消水腫，但是喝水的時間你知道嗎?下面就來看看最佳的喝水時間表吧：

　　1、早上起床后先喝杯淡鹽水，讓身體開始新的工作：

　　2、到辦公室后給自己喝一杯溫開水。

　　3、上午10點左右喝一杯水，補充水分。

　　4、午餐后半小時喝一杯水，加強身體的消化。

　　5、下午4點左右喝一次水，促進消化吸收。

　　6、晚8點左右喝水能沖淡血液，利于血液循環(huán)。

　　這樣按照時刻表喝水減肥及健康又不浪費錢，還能在這里面讓自己的皮膚吸收更多的水分，變水潤變苗條都是可以哦。在這個春天想健康瘦身的美眉們不妨試試吧。