飲食的習(xí)慣是最重要的減肥前提

    飲食習(xí)慣就是影響減肥的一個(gè)重要因素。我們進(jìn)食的時(shí)間、方式、常去餐館的類型、所消耗食物的種類和數(shù)量。如果朋友之間有共同的飲食習(xí)慣，那么這些習(xí)慣對(duì)于你們減肥來說顯得就更為重要。因?yàn)楫?dāng)改變那種生活習(xí)慣時(shí)，不僅會(huì)面臨自己的挑戰(zhàn)，還會(huì)有朋友的誘惑。

    那么面對(duì)困難時(shí)該怎么辦呢？請(qǐng)記住：但千萬不要讓這些挑戰(zhàn)打斷你追求健康與美的腳步。要知道，挑戰(zhàn)往往是成長的原動(dòng)力，而不是失敗的根源。