隨著年齡的增大，衰老是一種無法抗拒的自然規(guī)律，然而我們卻可以努力延緩這種變化，使皮膚看上去更加健康和年輕。

    美國美容專家總結(jié)歸納出了一套護膚法，效果顯著。有趣的是它一共有26條，按照英語26個字母的順序排列，每一個字母是每一段開頭的英語單詞的首字母。格外要注意的是--抗老化可不僅是擦護膚品就夠了，好的生活方式會讓你的肌膚更美，外貌也比實際年齡小。

    健康而年輕的肌膚，需要空氣的滋養(yǎng)

    A、空氣(AIR)

    新鮮空氣對你的身體大有好處。為了不讓皮膚暴露在太陽光下，應(yīng)該戴草帽和太陽鏡等加以遮擋。

    注意：讓面頰充滿健康光澤的秘訣--每天都呼吸新鮮空氣。

    B、棕色(BROWN)

    棕色斑點可能會出現(xiàn)在你的手上和臉上，可以在檸檬汁里加上一點去斑油涂抹在上面,10分鐘后將手和臉洗干凈，接著均勻地涂抹護膚膏。

    注意：如果一周堅持這樣做一次，斑點會慢慢消失。

    C、清洗(CLEANSE)

    臉部可以在早晨和晚上進行，以便清除積垢、油脂和死皮。先用洗面產(chǎn)品在臉部按摩，    然后用清水洗干凈。

    注意：避免用肥皂洗臉。