2式瘦腿瑜伽 打造修長美腿

夏日正是減小腿的季節(jié)哦，學(xué)模特的同學(xué)們要用心記下嘍！新面孔模特學(xué)校為分享2式瘦腿瑜伽，有效消除大腿及小腿贅肉，教你打造修長美腿!

　　步驟2

　　吸氣后，一邊吐氣，身體慢慢往后倒。到達最低點后停留5秒。再次吸氣，慢慢地回到動作1。

　　呼吸：吸氣→吐氣

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AFIA模特認證體系是針對亞洲模特的骨骼條件，結(jié)合國際時尚領(lǐng)域職業(yè)模特的規(guī)范和慣例，在亞洲地區(qū)執(zhí)行的職業(yè)模特資質(zhì)分級檢定...... 詳情

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