蔡淑臻的美麗主張

     1.早起喝水：早上起床喝500cc的水(冬天喝溫水、夏天喝冷水)，并在水中加一點(diǎn)檸檬汁，可以幫助排泄，防止小腹產(chǎn)生。

     2.活用粉底液：趕通告遇到要換妝時(shí)(尤其是眼妝)，會(huì)以粉底液取代卸妝油，用海綿輕輕推勻，不僅節(jié)省時(shí)間，妝也不會(huì)花掉。

     3.愛衛(wèi)生棉條：衛(wèi)生棉條即方便又衛(wèi)生，而且不會(huì)有悶熱的感覺，走秀時(shí)也不用擔(dān)心外漏問題。

     4.必穿丁字褲：丁字褲是最不會(huì)干擾美麗的底褲款式，尤其穿緊身褲或貼身的裙子時(shí)，也能讓臀部渾圓的線條自然呈現(xiàn)。

     5.練瑜珈：練瑜珈對(duì)于體型的雕塑，例如背部伸展、腹部和手臀的線條很有美化的效果。

     6.戴角膜變化眼鏡：最近愛上角膜變化隱形眼鏡，視不同場(chǎng)合更換顏色，增加造型的新鮮感，灰、紫和咖啡色能讓眼睛更深邃、有神。

     7.比基尼代替內(nèi)衣：夏天時(shí)幾乎不穿內(nèi)衣，喜歡以脖子綁帶式的比基尼和外衣搭配，讓造型看起來更有層次感，但切記一定要挑有支撐力的款式，胸部才不會(huì)變型。

     8.晚上游泳：喜歡晚上游泳的原因有兩個(gè)，一是因?yàn)椴粫?huì)曬黑，二是晚上吃完飯后再去游泳不僅可以消耗能量，運(yùn)動(dòng)完后差不多已經(jīng)是睡覺時(shí)間，少了吃宵夜的欲望，長(zhǎng)久下來便能維持均勻體態(tài)。

     9.美足保養(yǎng)：特別重視腳的保養(yǎng)，從清潔、去角質(zhì)、磨皮、修指、擦乳液到上色，缺一道程序都不行，總覺得腳漂亮、全身就漂亮。

     10.常吃四物丸：中醫(yī)生的建議，所以經(jīng)期前后會(huì)每天吃，可以減少經(jīng)痛的頻律，身體比以前暖，氣色也比較紅潤(rùn)。

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