時(shí)下的審美標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)我們女生體形上的要求相當(dāng)嚴(yán)格，去年本人為了在環(huán)球比基尼大賽和中國(guó)國(guó)際廣告模特大賽中表現(xiàn)更佳，在體形鍛煉上下了不少苦功。為了感謝大家一直以來(lái)對(duì)我的支持，我決定把自己塑造魔鬼身材的秘訣告訴大家，希望經(jīng)常來(lái)的朋友都可以擁有完美的體形！

    先給大家介紹完美身材的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，大家可以作為參照下。
　　有專家、學(xué)者對(duì)女生完美體形進(jìn)行了大量的研究，總結(jié)出一套測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)：
　　1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。
　　2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高的一半。
　　3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。
　　4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
　　5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
　　6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
　　7、足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
　　8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。
　　9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。
　　10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。