室外運動：保暖+防風(fēng)防水

　　看完上面這段，估計有很多窩在被窩或者沙發(fā)上的懶蟲們已經(jīng)準(zhǔn)備關(guān)掉這個推送了~且慢!我身邊也有很多朋友不愛去健身房，反而特別喜歡到戶外跑步、打球。現(xiàn)在不是都流行曬每天走了多少步嗎?我有幾個朋友還建了一個走路互助小組，專門打卡記錄每天走了多少步~ 這也是一種很健康的生活方式。